Руководство по ежедневному уходу за брекетами
Брекеты меняют улыбку, а не всю вашу жизнь. В этом руководстве я простыми словами объясняю чистку зубов с брекетами, дополнительные средства, питание, эластики и срочные ситуации. В конце есть короткий тест, который поможет понять, нужен ли вашему ребёнку ортодонт.
АвторД-р Фидан АлиеваОртодонт, выпускница Pitts Masters
Тщательная чистка
Вокруг брекетов быстро скапливаются остатки пищи и налёт. Если вовремя их не очищать, на эмали могут появиться белые пятна. Поэтому с брекетами чистка зубов становится ещё важнее.
- Минимум два раза в день, по возможности после каждой еды
- Пастой с фтором
- Над и под каждым брекетом, до линии десны
- Меняйте щётку раз в 2-3 месяца или когда щетина распушилась
Дополнительные средства
Обычная щётка не до конца достаёт под дугу и между зубами. Небольшие средства помогают очистить эти участки.
- Маленький ёршик для пространства под дугой
- Специальная нить или проводник для брекетов
- При необходимости ирригатор
- Ополаскиватель, если его посоветует врач
Питание
Запретов меньше, чем кажется. Главное правило: брекеты не любят очень твёрдую и липкую пищу. Иногда важно не что вы едите, а как.
- Яблоки и твёрдые фрукты нарезайте дольками
- Мясо делите на небольшие кусочки
- Избегайте карамели, жвачки и липких конфет
- Не раскусывайте орехи и лёд
Эластики и домашние задания
Лечение продолжается и вне кабинета. Ношение эластиков по назначению напрямую меняет результат и срок.
- Носите эластики в назначенные часы
- Меняйте их на новые с назначенной периодичностью
- Держите при себе запасные эластики
- Если на время еды их нужно снять, обязательно наденьте обратно
Неожиданные ситуации
Отклеившийся брекет или колющая дуга бывают редко и обычно не требуют срочной помощи. Но сообщить об этом нужно без промедления.
- Не выбрасывайте отклеившийся брекет, принесите его на визит
- Прикройте колющий конец дуги ортодонтическим воском
- Боль и чувствительность в первые дни нормальны
- При проблеме напишите в WhatsApp и приложите фото
Нужен ли вашему ребёнку ортодонт?
Этот короткий тест по признакам в расположении зубов, прикусе и привычках примерно показывает, насколько скоро нужен осмотр ортодонта. Посмотрите на зубы ребёнка перед зеркалом, ответьте на 10 вопросов и сразу увидите результат.
Ответы обрабатываются только на вашем устройстве: они никуда не отправляются и не сохраняются.
Вопрос 1 из 10
Низкая потребность
Серьёзных признаков пока не видно.
Продолжайте плановые осмотры. Если ребёнку больше 6 лет и он ещё не был у ортодонта, достаточно показать его один раз: иногда бывают признаки, незаметные с первого взгляда.
Умеренная потребность
Некоторые признаки делают осмотр у ортодонта целесообразным.
Приходите на осмотр в ближайшие месяцы. Иногда нужно лечение, а иногда достаточно наблюдать за ростом с определённой периодичностью. Главное принять правильное решение в правильное время.
Высокая потребность
Не откладывайте осмотр у ортодонта.
Несколько признаков могут требовать раннего вмешательства. Например, сильно выступающие передние зубы чаще травмируются, а смещение челюсти в сторону может влиять на рост. Приходите на осмотр без промедления.
Шкала потребности
- Низкая
- Умеренная
- Высокая
Что бы ни показал тест, первый осмотр у ортодонта рекомендую планировать с 6 лет. Наблюдение за ростом челюстей и сменой зубов в этом возрасте помогает начать лечение вовремя.
Источник о раннем лечении: Batista, K. B., Thiruvenkatachari, B., Harrison, J. E., & O’Brien, K. D. (2018). Orthodontic treatment for prominent upper front teeth (Class II malocclusion) in children and adolescents. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3(3), CD003452. [PMID: 29534303] | [DOI: 10.1002/14651858.CD003452.pub4]
Этот тест не ставит диагноз и не заменяет осмотр врача. Если есть боль, травма или другие беспокоящие изменения, обратитесь к ортодонту независимо от результата.
Четыре простые цифры
Успех лечения брекетами зависит не только от врача. Эти четыре привычки помогают сохранить результат.
- в день чистка пастой с фтором
- 2+ раза
- обычный интервал между визитами
- 1-2 мес.
- носить эластики в назначенные часы
- Каждый день
- носить ретейнер после лечения
- Долго
Почему появляются белые пятна
Налёт, долго остающийся вокруг брекетов, вымывает из эмали минералы, и появляются белые пятна. Регулярная чистка и фтор помогают это предотвратить. Пациентам с высоким риском я могу назначить дополнительные средства с фтором.
Простой ежедневный уход
Часто достаточно нескольких простых шагов. Главное повторять их каждый день.
Утром и днём
- Чистка зубов после завтрака
- Полоскание рта водой после еды
- Надевать эластики чистыми руками
- Носить с собой маленькую щётку и воск
Вечером
- Тщательно почистить вокруг каждого брекета
- Очистить ёршиком или нитью
- После чистки никакой еды и сладких напитков
- Надеть эластики или ретейнер перед сном
Частые вопросы
Сколько раз в день нужно чистить зубы с брекетами?
Минимум два раза, утром и перед сном, по 2-3 минуты. По возможности полощите рот или коротко чистите зубы и после еды.
Каких продуктов избегать с брекетами?
Твёрдых (орехи, лёд, твёрдые конфеты), липких (карамель, жвачка) и твёрдых фруктов, если откусывать их целиком. Яблоки и морковь нарезайте небольшими кусочками.
Что делать, если отклеился брекет?
Паниковать не нужно. Если брекет остался на дуге, прикройте его воском; если выпал, сохраните его и напишите мне, чтобы запланировать визит.
Сколько носить эластики?
Как назначено, обычно весь день, кроме еды и чистки зубов. Каждый день надевайте новые эластики: старые теряют силу.
Ставит ли тест прикуса диагноз?
Нет. Тест показывает родителям, на что обратить внимание, а диагноз ставится только на осмотре у ортодонта.
Научные источники
Информация в этой статье основана на следующих рецензируемых научных статьях и систематических обзорах.
- Tufekci, E., Dixon, J. S., Gunsolley, J. C., & Lindauer, S. J. (2011). Prevalence of white spot lesions during orthodontic treatment with fixed appliances. The Angle Orthodontist, 81(2), 206-210. [PMID: 21208070] | [DOI: 10.2319/051710-262.1]
- Benson, P. E., Parkin, N., Dyer, F., Millett, D. T., & Germain, P. (2019). Fluorides for preventing early tooth decay (demineralised lesions) during fixed brace treatment. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019(11), CD003809. [PMID: 31742669] | [DOI: 10.1002/14651858.CD003809.pub4]
- Martin, C., Littlewood, S. J., Millett, D. T., Doubleday, B., Bearn, D., Worthington, H. V., & Limones, A. (2023). Retention procedures for stabilising tooth position after treatment with orthodontic braces. Cochrane Database of Systematic Reviews, 5(5), CD002283. [PMID: 37219527] | [DOI: 10.1002/14651858.CD002283.pub5]
- Batista, K. B., Thiruvenkatachari, B., Harrison, J. E., & O’Brien, K. D. (2018). Orthodontic treatment for prominent upper front teeth (Class II malocclusion) in children and adolescents. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3(3), CD003452. [PMID: 29534303] | [DOI: 10.1002/14651858.CD003452.pub4]
